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Famoso curso para ser feliz

Unas simples estrategias ofrecidas por una famosa universidad dan la clave

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Si algo deberíamos aprender bien en esta vida, es ser feliz. Pero, ¿acaso alguien te puede enseñar esto? ¡Por supuesto! La Universidad de Harvard -una de las más prestigiosas del mundo-, ofrece ahora un curso para aprender a ser feliz. Miles de personas que lo han tomado, aseguran que la vida les ha cambiado y se sienten mucho más alegres, y descubrí que el famoso curso está basado en algunos de los siguientes puntos:

Paga por experiencias placenteras y no por cosas materiales: Un estudio demostró que las personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en vivencias, como: viajes, ricas cenas, cursos o masajes, y no cuando compraban artículos como joyas, ropa, muebles o un auto deportivo.

Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Se comprobó que “soltar la lengua” eleva tu autoestima, mientras que aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza. 

Saluda y sé amable con otras personas incluyendo a los desconocidos: más de 100 investigaciones afirman que sonreír cambia el estado de ánimo.

¡Siéntete bella o atractivo! Lo dicen los estudios: 41% de las personas que piensan que se ven bien, son más felices, así que saca tiempo para arreglarte y ponerte guapo.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy: mientras más postergas lo que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe una lista de tareas a cumplir y empieza a ejecutarlas ya.

Deja de quejarte y haz una lista de las cosas que tienes que agradecer y que te dan felicidad: ¡Saber que tienes mucho más de lo que a veces crees te dará una alegría interna que no se cambia por nada!

Te motivo a que pongas en práctica estos consejitos, puedes ser un científico galardonado con un Premio Nobel, un actor famoso ganador de un Oscar o un poderoso empresario, flotando en dinero, pero, si no sabes cómo disfrutar de la vida, de nada te sirve lo demás. ¡Exprímele a cada día gotitas de felicidad!

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