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Consejos de expertos

10 tips para prepararse para el regreso a clases

Te ofrecemos varias recomendaciones para que la transición del verano hacia el primer semestre escolar sea todo un éxito

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Ya nos encontramos en el conteo regresivo para el regreso a clases.  Por ello, te ofrecemos varias recomendaciones para que la transición del verano hacia el primer semestre escolar 2019-2020 sea todo un éxito:

1. Abordar el miedo

La doctora Kevia Calderón, psicóloga clínica, señala que sentir un poco de temor o nerviosismo al inicio de clases es muy frecuente, tanto en los niños como en los jóvenes, principalmente si se trata de una nueva escuela. Para ayudarlos a manejar la preocupación propia se esos primeros días, recomienda que, si se trata de una nueva escuela, lleves al menor a conocerla antes de que inicien las clases. También, en la medida de lo posible, aconseja que el menor asista al campamento de verano de la nueva escuela o participe de alguna actividad recreativa si la institución la ofrece para ayudarle a conocer a otros niños y jóvenes, y adelantar el proceso de establecer amistades y contactos en la nueva escuela.

2. Habla con tus hijos sobre la escuela

Para la terapeuta educativa profesional Milagros de Lourdes Vergara, de Te ayudo Coaching & Terapia Educativa, debemos identificar el estado de ánimo de nuestros hijos, desde los más  chicos hasta los más grandes. “La idea es conocer cómo se sienten en relación a lo que es ir a la escuela, qué les motiva y qué no, pues el aprendizaje empieza con la emoción”, dice Vergara.

Por su parte, la doctora Kevia Calderón aconseja que les hables sobre aquello que les preocupa en relación a la escuela. “Escúchalos con atención y respeto, evitando minimizar sus preocupaciones o que se sienta ridiculizado por creer que son muy tontas”, señala.

3. Practica durante el verano

¿Sabías que, de acuerdo a la Asociación Nacional de Aprendizaje de Verano (NSLA, por sus siglas en inglés) durante el verano se pierden destrezas académicas y que esto puede tener grandes repercusiones, sobre todo para aquellos niños con menos recursos económicos? Harris Cooper, quien fue profesor de la Universidad de Misuri, en Columbia, e investiga el tema, señala que, en el mejor de los casos, ha observado que los niños muestran poco o ningún crecimiento académico durante el verano y que, en el peor de los casos, los estudiantes perdían de uno a tres meses de aprendizaje. Añade que la pérdida era mayor en matemáticas que en lectura. Por ello, el verano es un buen momento para repasar con tu hijo algunas de las destrezas básicas que necesitará en áreas como la lectura, las matemáticas y la escritura.

4. Mira más allá de las vacunas

Milagros de Lourdes Vergara también explica que, como padres, no podemos estar atentos a lo que desconocemos. Por ello, es importante hacer observaciones puntuales sobre el desarrollo de los niños y jóvenes en cada etapa y no solo se le debe dar seguimiento a las vacunas y al cernimiento dental. Vergara enfatiza que igual importancia se le debe dar al cernimiento visual, del habla y ocupacional, ya que esto podrá ayudar a identificar dificultades tempranamente.

5. Una mochila segura

La Academia Americana de Pediatría recomienda elegir una mochila con bandas o correas amplias acolchonadas para los hombros y la espalda. Según la AAP, la manera correcta de organizar la mochila es usando todos sus compartimientos y empacando los artículos más pesados para llevar hacia el centro de la espalda. Las mochilas no deben pesar más de 10 a 20% del peso corporal del niño.

6. Requisitos de vacunación

El Programa de Vacunación del Departamento de Salud de Puerto Rico exhorta a los padres, a asegurarse de que sus hijos tengan sus vacunas al día. Para esto, pueden revisar la tarjeta de vacunas del menor o acceder al Registro Electrónico de Vacunación (PRIR) en prir.salud.gov.pr.

7. Certificado de Examen Oral

Los tutores legales deben presentar en la escuela un Certificado de Examen Oral, firmado por un odontólogo o dentista licenciado que evidencie que al menor se le ha practicado un examen oral en el período de seis meses antes del comienzo de clases en agosto 2019. Este requisito es para los grados de kínder, segundo, cuarto, sexto, octavo y décimo grado.

8. ¡Alístate con el chequeo auditivo!

Según Eugenio Gómez, audiólogo y director clínico de Precision Hearing and Balance Center, para cuidar la audición de los niños, es importante tener en cuenta el tiempo de exposición que tienen los pequeños con aparatos tecnológicos. Aconseja: bajar el volumen de los aparatos, incluso si está escuchando por los auriculares; alejarse de los sonidos altos; y usar  protectores de oídos. También es importante realizar una evaluación auditiva.

9. Comer bien para pensar bien

La licenciada Karilyn López Negrón, licenciada en nutrición y dietética, explica que un “desayuno divertido y saludable para tus niños puede hacer la diferencia entre un buen día a uno extraordinario”. Aconseja incluir frutas frescas en diferentes formas.

10. Saca tiempo para ti

De acuerdo con Understood.org, por lo general, los padres y los cuidadores tienden a cuidar mejor a los otros que a sí mismos. Por ello, recomienda hacer tiempo para compartir con allegados, así como sacar tiempo de ocio para recargar baterías, ya sea paseando, durmiendo o ejercitándose.

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