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Medicina alternativa

Remedios naturales para los problemas nasales y alérgicos

Sigue las recomendaciones con remedios sencillos y variados con ingredientes fáciles de conseguir y de preparar

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Sus ingredientes son fáciles de conseguir y de preparar. (Shutterstock)
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Durante las últimas semanas, los problemas respiratorios así como las alergias han afectado más de lo usual a los ciudadanos debido a las esporas de hongos y a una alta concentración de particulado de polvo del Sahara sobre la isla. 

Para un alivio rápido y por la vertiente natural, Eva Devers, quien posee una maestría en Ciencias de Naturopatía, ofrece sus recomendaciones de remedios sencillos y variados con ingredientes fáciles de conseguir y de preparar.

Remedio: Tos, infecciones de todo el sistema respiratorio y congestión nasal

  • Aceite esencial de eucalipto 100% puro y de grado terapéutico 
Coloca 3 a 5 gotas en un difusor y aspira el aroma.
Uso tópico: mezcla 1 a 3 gotas con aceite esencial de almendras y coloca en pecho y cuello en forma circular.
Remedio: Alergia estacionales, polvo, polen, flu
Ayuda a aliviar y prevenir los problemas respiratorios reforzando el sistema inmunológico.  
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 cucharadas de cúrcuma
  • 1/2 cucharadas de zumo de limón 
Mezcla bien y toma una cucharada cada 3 horas. 
Remedio: Para catarro y sinusitis. Ayuda a dar alivio al dolor de cabeza y promueve la limpieza de las vías respiratorias eliminando la mucosidad
Té de jengibre, limón y miel
  • 1 cucharada de jengibre 
  • 1/2 cucharadita de zumo de limón 
  • 1 cucharadita de miel
  • 8 onzas de agua
Hervir el agua y agregar el resto de los ingredientes. 
Remedio: Descongestión inmediata de las vías nasales.
Irrigación nasal para la “nariz tapada”
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 4 onzas de agua temperatura ambiente o templada
Mezcla los ingredientes y vierte unas gotas dentro de cada una de las fosas nasales.  
Remedio: Alivio para el picor de ojos provocado por alergia, catarro, polvo o polen 
Té de manzanilla
  • 2 cucharadas de hojas de manzanilla o un sobre de té de manzanilla orgánico 
  • 4 onzas de agua 
Hierve y cuela de ser necesario. Deja reposar y coloca en la nevera por un rato.  Con un algodón, moja en la infusión y coloca gentilmente sobre los ojos cerrados.
Remedio: Alivia molestias causadas por asma, bronquitis, rinitis, sinusitis.  Promueve el respirar con normalidad y calma los estornudos.
Té de menta
  • 8 onzas de agua
  • 4 a 6 hojas de menta fresca
Hierve y deja reposar. Se toma tibio. 
Remedio: Para problemas respiratorios recurrentes o catarros y tos bien fuertes.  Este caldo es delicioso y sirve para desintoxicar como antibiótico natural fortaleciendo al sistema inmune y respiratorio.
Caldo de cebolla roja y ajo
  • 2 cebollas rojas
  • 5 dientes de ajo
  • 3 tazas de agua
  • Cilantro, orégano, zanahoria, vegetales, sal marina y pimienta (opcional y a gusto)
Se dejan hervir por 30 minutos, se toma un plato pequeño caliente a la hora de almuerzo y cena.
Propiedades
  • Eucalipto: Posee propiedades antiespasmódicas (ayuda a relajar los músculos lisos del tracto respiratorio), antibacteriales, anti virales, expectorantes y antiinflamatorio. Se considera como una de las mejores plantas para afecciones respiratorias tales como sinusitis, rinitis, catarro, tuberculosis, bronquitis y tos, entre otras. 
  • Manzanilla: Propiedades antialérgicas y calmantes. Calma picor en los ojos y rojez causada por el catarro.
  • Menta: Disminuye la congestión de la garganta, los pulmones y la nariz. Propicia la respiración normal. Tiene propiedades antiespasmódicas y expectorantes. 
  • Cúrcuma: Poderoso antiinflamatorio que ayuda al sistema respiratorio y pulmones a restablecerse.
  • Limón: Antibiótico natural y mata bacterias que causan problemas respiratorios. Cargado de vitamina C, ayuda a reforzar las defensas.
  • Cebolla roja: Un gran expectorante, elimina la mucosidad y calma la tos.
  • Ajo: Con propiedades antibacterianas y fungicidas, promueve la limpieza de las vías respiratorias 
  • Miel: Rica en nutrients, ayuda a revitalizar el organismo, aliviar molestia en la garganta debido a la tos y prevenir trastornos graves.
  • Jengibre: Antiinflamatorio con propiedades expectorantes.
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