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Dietas

Todos los resultados con tag Dietas

La ciencia busca una dieta para cada quien
La ciencia busca una dieta para cada quien

Los científicos buscan personalizar la dieta, considerando factores del individuo y entregando una alimentación saludable que lleve a una baja de peso de forma efectiva. ¿Cómo lo están haciendo?

¿Ayuda el ayuno intermitente a bajar de peso?
¿Ayuda el ayuno intermitente a bajar de peso?

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el cual se alternan las horas de comida. Esta manera de alimentación no prohíbe qué comer, solo debes fijarte cada cuánto te alimentas

Dieta sin gluten no es para todos
Dieta sin gluten no es para todos

Mucha de la población que opta por eliminar el gluten de su dieta lo hace por moda o por la búsqueda de un estilo de vida más saludable

Las cinco dietas impulsadas por famosos que hay que evitar este año
Las cinco dietas impulsadas por famosos que hay que evitar este año

Restringir alimentos según el tipo de sangre o tomar agua alcalina son parte de lo que promueven algunas personalidades para adelgazar, pero los especialistas argumentan que no existe evidencia científica de que ayuden a bajar de peso a largo plazo e implica riesgos

Las dietas más efectivas
Las dietas más efectivas

El Instituto Médico Europeo de la Obesidad analiza algunos de los regímenes para adelgazar más saludables y efectivos

El reto de Jennifer López para perder peso rápido
El reto de Jennifer López para perder peso rápido

Hace unos días, la actriz y cantante publicó una foto en la que presumía de su cuerpo y abdomen bien definido con un reto de 10 días en los que no ha ingerido carbohidratos ni azúcares. ¿Por qué hay pérdida de peso rápida?

Alertan por carnes rojas
Alertan por carnes rojas

De las proteínas animales hay que elegir las no procesadas, que no contengan hormonas ni antibióticos

Cuidado con los regímenes cetogénicos
Cuidado con los regímenes cetogénicos

Este tipo de dieta busca disminuir la grasa acumulada en el cuerpo, privándolo de manera casi absoluta de alimentos ricos en azúcares y carbohidratos

Entre más dietas, no siempre mejores resultados
Entre más dietas, no siempre mejores resultados

Los estudios a largo plazo muestran que la mayoría de las personas recuperan entre uno y dos tercios del peso en un año, prácticamente todo en cinco años y con frecuencia terminan pesando más que cuando comenzaron

Olvídate de contar las calorías
Olvídate de contar las calorías

Estudio sugiere que las personas que reducen el azúcar agregado, los granos refinados y los alimentos altamente procesados y los reemplazan por una dieta balanceada sin contar las calorías pierden cantidades significativas de peso en el transcurso de un año

Cinco estrategias para comer mejor
Cinco estrategias para comer mejor

Se cree que comer de manera balanceada es costoso y que no se pueden aterrizar los conceptos a una familia normal, pero te ofrecemos varias pistas y estrategias para lograrlo

La paradoja del huevo
La paradoja del huevo

El huevo concentró un montón de ataques por arte de quienes cultivaron el terror al colesterol

Go green!
Go green!

Las frutas y los vegetales de este color proveen nutrientes necesarios como: vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos fitoquímicos

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