¿Ciclismo para perder peso?
Si quieres comenzar a pedalear para bajar de peso debes tener en cuenta que lo que comes también influye en el éxito de bajar esas libras de más
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Sigue haciendo ejercicio, porque es bueno para la materia gris del cerebro
Un estudio aporta nueva evidencia respecto a una relación entre buen estado cardiorrespiratorio y salud cerebral
Actividad aeróbica: ¿el mejor método para quemar calorías?
Se acercan las Navidades y son muchos los que para lucir impecable en esta época se aferran a las actividades aeróbicas como una ‘religión’
Este es el ejercicio que debes hacer según la parte del cuerpo que quieres tonificar
Hay una diversidad de opciones para mantener tu cuerpo en movimiento
Consejos para lograr con éxito los propósitos saludables de este 2019
Más de alguno se propuso, entre abrazos y celebraciones, preocuparse este año más por su salud. Tener la motivación ya es un primer paso, pero también es clave ponerse metas realistas. Aquí, expertos entregan consejos para no sucumbir en el intento
Todo lo que debe saber sobre la fuerza muscular
Los ejercicios aeróbicos y los de resistencia o fortalecimiento funcionan bien en el propósito de alargar la vida útil de los músculos, siempre y cuando se realicen con regularidad a lo largo de la vida.