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Nutrientes

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Tomar agua de avena beneficia a la salud
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Aunque la avena puede prepararse de distintas maneras, tomarla en agua puede ser una excelente forma de absorber todos sus nutrientes y, además, refrescarte

Estos son los beneficios de comer avena
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Diversos estudios han demostrado que la ingesta de alimentos ricos en fibra, como la avena, puede disminuir el riesgo de las enfermedades coronarias

Los beneficios del agua de pasas
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Una de las razones por la que es bueno consumir agua de pasas es que ayuda a que tu cuerpo absorba mejor los nutrientes de los alimentos. Te enseñamos cómo hacerla

Leche materna: el mejor alimento
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La lactancia redunda en beneficios tanto para la madre lactante, así como para la criatura y la sociedad en general, más allá de que este alimento natural contenga todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del recién nacido

4 beneficios de los huertos caseros
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Nuestra isla provee condiciones climatológicas excelentes para el cultivo de muchos alimentos, así que en los tiempos de crisis en que nos encontramos viviendo, un huerto en casa es una excelente opción.

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